Chlorella 🍃 gilt aufgrund ihres hohen Gehalts an Chlorophyll und vielen biologisch wertvollen Substanzen als antioxidativ, entgiftend und entzündungshemmend.
Die wissenschaftliche Datenlage zu den gesundheitlichen Wirkungen von Mikroalgen wie Chlorella ist zwar sicherlich noch ausbaufähig – allerdings gibt es für Chlorella bereits eine Studienlage, die auf eine Vielzahl günstiger Wirkungen hindeutet:
– kann Schwermetalle binden
– wirkt gegen oxidativen Stress
– verringert freie Radikale
– fördert die Wundheilung
– hat positiven Einfluss auf das Immunsystem und die Darmgesundheit
Chlorella eignet sich als Kur. Wie immer sollte man auf eine gute Qualität achten und möglichst Bio-Chlorella kaufen.
Rezept für die Wackelpfoten:
· 1 Tüte Agar Agar
· 400 ml Knochenbrühe oder Wasser
· 1 TL Chlorellapulver
Agar Agar mit 50 ml Knochenbrühe aufkochen lassen. Vom Herd nehmen und mit der restlichen Brühe ablöschen. Chlorellapulver unterrühren. In Förmchen gießen und abkühlen lassen. Im Kühlschrank aufbewahren und/oder einfrieren.